Ела каждый день тыкву на протяжении 20 дней. Делюсь результатами своего эксперимента

Благодаря содержащимся в тыкве витаминам и микроэлементам этот овощ очень полезен, поэтому я решила провести над собой эксперимент. В течение 20 дней я ежедневно ела тыкву, очищая ее от кожуры, нарезая не небольшие кусочки и запекая в духовке с добавлением пряностей.

Такие изменения я отметила по истечении указанного времени:

  • Во-первых, мой вес уменьшился на три лишних килограмма. При этом они ушли с легкостью, ведь клетчатка в составе этих низкокалорийных оранжевых плодов быстро насыщает организм и надолго оставляет чувство сытости.
  • Во-вторых, я почувствовала улучшение пищеварения. Раньше у меня периодически возникали проблемы со стулом, но тыква привела его в порядок.
  • В-третьих, кожа лица стала чище и свежее в результате очищающих свойств овоща — он выводит из организма шлаки и токсины.
  • В-четвертых, благодаря витамину A в темноте я стала четче видеть. Конечно, зрение не улучшилось до максимального показателя в 100%, однако незначительные изменения заметны.

Учитывая, что всего этого я добилась всего за 20 дней, в пользе тыквы можно не сомневаться, поэтому обязательно употребляйте ее в пищу.