Почему ночью лучше спать с подушкой между ног

Как бы странно это ни звучало, однако справиться с плохим самочувствием поможет сон с подушкой между ног. Более того, многие врачи рекомендуют спать именно так, поэтому рекомендуем не проходить мимо и узнать, какую именно пользу это принесет.

Существует несколько причин, почему вам стоит прислушаться к данному совету:

  1. Снятие спазмов. Большинство из тех, кто в течение дня много стоит и ходит по вечерам ощущают спазмы в пояснице, позвоночнике и ногах, а благодаря мягкости подушки между ног вы полностью расслабитесь и снимите ощутимое напряжение.
  2. Улучшение кровообращения. Подушка не даст вашим конечностям давить друг на друга, поэтому всю ночь между ними и остальным телом у вас будет стабильное кровообращение. По этой же причине так стоит спать всем, у кого больные колени.
  3. Оптимальная терморегуляция. Жарким летом при соприкосновении ног возникает ненужный теплообмен, который доставляет один лишь дискомфорт. Надев на постельную принадлежность наволочку из натуральной ткани, вам удастся избежать этой проблемы.
  4. Стабильное положение во сне. Такая мелочь, как подушка в ногах уменьшит количество ваших переворотов с бока на бок и вы будете спать крепче.
  5. Снятие напряжения у беременных. На последних сроках беременности большая мягкая подушка будет поддерживать нижние мышцы живота, делая сон более комфортным.